Musimy zdać sobie sprawę, że przekwitania nie da się pominąć. To naturalny etap w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie często przekwitaniu towarzyszą trudne do zniesienia symptomy. Jak sobie z nimi radzić? O nietrzymaniu moczu u mężczyzn więcej informacji znajdziesz na naszej stronie Najistotniejsze to rozpocząć kroki terapeutyczne szybko po odnotowaniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną potliwość, spadek popędu płciowego, suchość pochwy czy wysiłkowe NTM. Wymienione powyżej dolegliwości ma związek z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, zwiększona nerwowość, huśtawki samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program terapii musi uwzględniać wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego wielowymiarowe działanie. Przydatne i ważne informacje o tym jak w czasie menopauzy zachować profilaktykę zdrowotną do przeczytania w naszym artykule Nie wolno nam pozostać na etapie zażywania środków leczniczych. Terapię koniecznie trzeba wzbogacić o zdrową dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność sportową. Profilaktykę najlepiej podjąć nim pojawią się pierwsze objawy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed przemijaniem, ale wspomoże nasz ciało w dobrym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Natomiast praktykowanie sportu pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to istotne jest, by nie wstydzić się wystosowania prośby o wsparcie medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Jak leczyć menopauzę
